На зарядку становись!

Хотелось бы поделиться позитивным опытом оздоровления и поднятия настроения в обычный трудовой день. На протяжении многих лет, 3 раза в неделю, в обеденный перерыв работники ООО «ЛУГАНСКОЙ ТЕЛЕФОННОЙ КОМПАНИИ» собираются в спортзале для занятий оздоровительной гимнастикой, включающую в себя элементы йоги и фитнеса. 
С большим энтузиазмом тренируются сотрудники разных возрастов. Это лишний раз подчеркивает, что заниматься своим здоровьем с помощью физических упражнений можно и нужно в любом возрасте, как говорил герой из легендарной киноленты «Кавказская пленница», товарищ Саахов: «Об этом думать никому не рано, и никогда не поздно, между прочим!». Несложный комплекс упражнений может выполнить человек с любым уровнем физической подготовки. Постепенно, укрепляя тело, предупреждая самые различные заболевания, укрепляя дух, можно переходить к более высоким нагрузкам. Ключевое слово в наших тренировках – регулярность. Конечно, ставить спортивные рекорды никто не требует, но именно физическая активность продлевает жизнь и улучшает ее качество.
Полюбите себя! Находите возможности позаботиться о себе и своем здоровье!

С наилучшими пожеланиями,
Коллектив ООО «ЛУГАНСКАЯ ТЕЛЕФОННАЯ КОМПАНИЯ»

Похожие новости

Комментариев 0